Apa kabar temans? gimana kondisi kotanya? di Cimahi alhamdulilah hujan terus dan waktunya bertepatan dengan pagi hari dimana pas banget jam berangkat antar sekolah dan bekerja.
Saya masih teringat kejadian minggu lalu dimana Cimahi pagi hari turun hujan besar, sudah dipastikan kondisi jalan raya muacet luar biasa alhasil saya harus menghadapi 2 jam perjalanan dalam kondisi perut kosong karena ga sarapan.
Kok bisa sih ga sarapan? xixi..ya maklum sebagai ibu bekerja dan juga punya dua kiddos saya ga pernah ada waktu buat sarapan.
Setiap pagi saya riweuh bin rusuh untuk siapkan bekal makan siang serta sarapan untuk mereka. Saya memastikan asupan mereka tuh terpenuhi. Karena perut sebagai otak kedua biar deh ibunya aja yang ga sarapan daripada mereka yang sedang menuntut ilmu harus keleyengan gegara tidak sarapan.
"Ah pasti gara-gara telat bangun nih?"
Eits, pagi saya tuh indah banget, berkejaran dengan waktu padahal saya juga sudah melakukan Food Preparation biar masak ga keteteran, bangun juga sejak pukul 03.00 wib tapi tetap aja jika harus berangkat jam 06.00 wib tuh rasanya waktu ga cukup dan saya milih abai sarapan 😭.
Jangan Abaikan Sarapan Bagi Ibu Bekerja
Pekerja seperti saya ternyata ga boleh loh abai sama yang namanya sarapan. Mengutip dari Dosen Departemen Gizi Kesehatan FKKMK UGM, Dr. Mirza Hapsari Sakti Titis Penggalih S.GZ MPH RD, menyatakan jika ada efek jangka panjang apabila melewatkan sarapan pagi yakni beresiko terkena penyakit jantung koroner.
"Riset ini sudah berlangsung selama 16 tahun sehingga menunjukkan jika risiko ini tidak main-main" Tutur Dr. Mirza
Tak hanya serangan jantung koroner saja namun ternyata efek mengabaikan sarapan bisa mengakibatkan penurunan fungsi otak hingga dementia.
Ya ampun, ngeri banget ga sih temans? ternyata sebegitu dampaknya dari sarapan. Jujur sejak menjadi ibu dan juga bekerja, saya adalah salah satu yang menganggap sarapan ga terlalu penting.
Padahal jika perut kosong, boro-boro sih mau bekerja karena pastinya sulit untuk konsentrasi. Yang ada dalam fikiran hanya makan saja.
Belum lagi emosi yang semakin meningkat yah karena ga mood bawaannya, padahal ga boleh banget begini nih jangan sampai orang lain menjadi sasaran emosi kita yang ga bagus.
Mencoba Alternatif Sarapan Praktis Ibu Bekerja
Setelah tahu nih ada efek jangka panjang yang dirasakan karena mengabaikan sarapan. Maka saya mencoba solusi untuk tetap sarapan yang praktis.
Adapun beberapa solusi yang pernah saya coba untuk sarapan praktis diantaranya:
🍞 Roti tawar
Kadang nih karena ga teliti suka beli roti yang masa kadaluarsanya besok padahal baru beli sore alhasil ga kemakan jadi trauma mau beli lagi 😂. Lain waktu kelupaan simpan roti ealah pas mau dimakan udah buluk.
🍕Gorengan
Pagi-pagi makan gorengan? iya saya pemuja gorengan yang dijual di pinggir jalan. Tapi lama kelamaan radang tenggorokan saya sering kambuh setiap habis beli jajanan tak sehat ini. Sudah ga sehat mengandung lemak bah bukannya jadi sehat malah nambah sakit!
🍉 Buah-buahan
Ini sarapan sehat saya sih dibanding gorengan, dulu saya rajin bener bekel buah potong eits tapi ternyata perut saya ga bisa diajak sohiban karena belum juga mencapai makan siang ealah udah laper kerubukan. Pernah pas meeting, perut saya bunyi kenceng banget 😂. Maluuuu...🙈
Dari ketiga alternatif tersebut bisa saya ambil kesimpulannya, bahwa saya butuh sarapan praktis yang:
- Sehat
- Mengenyangkan
- Tidak butuh dimasak
- Tidak mahal
- Bisa disimpan dalam waktu yang lama
Tentang FOCA Sachima Solusi Sarapan Praktis
Apa sih FOCA Sachima? namanya kok unik seperti nama-nama dari luar? Yes..Sachima ini berasal dari China. Sachima ini merupakan kue tradisional yang dijadikan kue persembahan ritual pada masa kerajaan Dinasti Yuan dan Ming.
Seiring berkembangnya waktu Sachima ini menjadi makanan ringan yang unik bisa dikonsumsi hingga kini dan bisa sampe ke wargi Cimahi 😁. Huah finally yah bisa merasakan kue tradisional China zaman kerajaan dulu.
FOCA Sachima sendiri diproduksi oleh PT. AISA FOOD INDUSTRY, yang berdiri sejak tahun 2023 dengan pusat produksi yang ada di wilayah Tegal-Jawa Tengah. Hingga kini, AISA FOOD berkomitmen fokus pada makanan ringan dengan produk utamanya Sachima.
Sachima sendiri dibuat dengan menggunakan bahan pokok yang berkualitas PREMIUM, diantaranya:
💙 Tepung Terigu
💙 Gula
💙 Bahan Perekat seperti: Madu atau Sirup gula
💙 Tambahan topping
Dalam prosesnya juga melewati Quality Control yang ketat sehingga memiliki daya simpan yang lama bisa mencapai 6 bulan. Jangan khawatir juga ya temans karena Sachima sudah bersertifikat Halal dan memiliki standar BPOM.
Varian Rasa FOCA Sachima
Ada 5 varian rasa FOCA Sachima yang ada, diantaranya:
- Rasa Original
- Rasa Caramel
- Rasa Coklat
- Rasa Stroberi
- Rasa Kismis
Review FOCA Sachima
Saya baru merasakan Sachima ini sejak minggu lalu, awal saya mengira Sachima ini sejenis biskuit bar karena jika lihat sepintas bentuknya demikian.
Ternyata saya salah, FOCA Sachima ini lembut sekali layaknya kue bolu. Kalau kata Neyna si sulung "Bun, ini terbuat dari apa sih? enak banget?". Dan akhirnya ketersediaan Sachima di rumah menipis karena selama libur panjang di rumah aja anak-anak doyan banget ngemil ini.
Berbeda dengan si bungsu Ayi "Aku mau bawa Sachima buat di sekolah yah pas istirahat". Kalau ga disuruh berhenti makan Ayi bisa menghabiskan semua Sachima di rumah. Akhirnya saya umpetin😂. Wong Mamaknya pengen sedia buat sarapan sehat praktis loh ini habis sama bocil 😂😂.
Anak-anak dan saya "APPROVED" FOCA Sachima sebagai cemilan praktis yang rasanya enak dan memiliki tekstur yang lembut. Neyna paling favorit Sachima rasa Stroberi, Ayi favorit rasa coklat, sementara saya sendiri paling banget suka rasa Kismis.
But overall semua rasa sudah saya coba dan semuanya uenak tenan 👍😋.
***
Menemukan FOCA Sachima sebagai solusi sarapan praktis menjadi penyelamat untuk ibu bekerja macam saya ini seperti menemukan sohib yang telah lama menghilang cie.
Selain praktis dan bernutrisi, Sachima ini menjadi pilihan terbaik untuk sarapan ga hanya bagi ibu bekerja yang ga punya waktu buat sarapan tapi juga sarapan buat anak-anak dipagi hari sebelum berangkat sekolah. Ditambah dengan susu maupun teh hangat FOCA Sachima bikin perut kenyang.
Well, demikian temans yang bisa saya bagikan kali ini. Bagi temans yang mau coba cusss buruan bisa dibeli di warung atau toko terdekat. Saya pribadi sih beli online harganya sangat terjangkau di Shopee.
Lengkapnya tentang FOCA Sachima bisa temans ikuti di Instagram, Facebook maupun youtube @focasachima maupun website www.aisafood.co.id.
source:
https://ugm.ac.id/id/berita/22310-pakar-ugm-tekankan-pentingnya-sarapan-bagi-kesehatan-tubuh/
www.aisafood.co.id
.png)
.png)
