Berbicara lembur tentunya pemikiran
kita selalu mengarah pada pekerjaan kantor bukan?namun lain dengan saya,
pekerjaan dikantor jarang menuntut saya untuk menghabiskan waktu semalaman
suntuk. Saya sendiri sering lembur justru karena hobi saya menulis di blog ini.
Percaya atau tidak saya akan begadang
untuk menulis blog mengejar deadline entah itu untuk lomba atau sekedar mengisi
blog agar tidak lumutan *siapin kemoceng. Hal ini disebabkan terkadang
pekerjaan dikantor tidak bisa diprediksi. Kadang saya harus menghabiskan
seluruh waktu dikantor berjibaku dengan rutinitas dan yang utamanya internet
kantor tak support lagi buat saya untuk menulis blog *kesian*😪.
Nah untuk mensiasatinya dengan
kondisi seperti itu mau tidak mau saya harus selalu lembur dirumah. Mengatur
waktu yang tepat sehingga peranan saya sebagai ibu bekerja dan ibu rumah tangga
berjalan beriringan. Tentu bukanlah hal mudah untuk saya melakukan lembur terus
menerus, seharian bekerja lalu mengurus keperluan rumah tangga itu bikin kepala
mumet.
Kegiatan lembur bagi saya identik dengan
kegiatan begadang yang merupakan pola hidup tidak baik, meskipun hal ini
dilakukan menjelang adanya deadline tetap saja beresiko penyakit bandel
mengintai tubuh kita.
Tahukah temans pada malam hari
tingkat metabolisme tubuh kita akan menurun. Pada waktu-waktu ini tubuh
mengeluarkan zat-zat beracun (detoksifikasi) dibagian sistem antibody. Jika
sering begadang maka secara sengaja kita sendiri yang telah mengacaukan proses
detok tersebut. Dan dari hal ini dampaknya adalah KESEHATAN kita.
Penyakit Mengintai Karena Lembur
Ada beberapa penyakit yang saya
ketahui dan pernah saya alami akibat saya terlalu banyak begadang:
1. Flu
Stamina tubuh ga fit dipaksa begadang
alhasil esok hari saya langsung terkena Flu. Dibarengi dengan kepala pusing oh
membuat saya makin drop. Apalagi pagi hari hingga sore saya masih harus
bekerja.
2. Masuk Angin
Selain Flu, penyakit langganan saya
adalah masuk angin. Sampe perut saya kembung menahan sakit kalau sudah masuk angin
menulispun jadi tidak konsen.
3. Gangguan Pernafasan
Dulu sekali saya mengalami sesak
nafas yang terjadi karena kecapean. Hal ini dipicu karena kurangnya istirahat
dan asupan makanan ke dalam tubuh sehingga saya sesak.
4. Liver
Konon katanya yang suka begadang akan
mengalami liver duh naudzubillah jangan sampe saya terkena liver. Penyebab
liver dikarenakan begadang yang menyebabkan fungsi hatinya bekerja lebih cepat.
5. Gangguan Konsentrasi
Begadang kan kurang tidur dan ini
membuat saya ketika paginya kembali beraktifitas malah susah konsentrasi.
Kerjapun ga optimal hal yang seperti ini mesti dihindari sebagai pekerja kantoran seperti saya.
Cara Mencegah Penyakit Mengintai Karena Lembur
So biar penyakit tersebut ga mampir
ke tubuh saya, saya coba untuk mencegahnya jangan sampai penyakit-penyakit
tersebut mampir ke dalam tubuh saya.
Adapun
yang saya lakukan adalah :
- Makan yang cukup menghindari diet karena tubuh butuh asupan selama lembur atau kerja tambahan hal ini bisa kita dapatkan juga dengan mengkonsumsi makanan dan buah-buahan yang sehat
- Berfikir Positif tentu sangatlah bermanfaat pasalnya ada kaitannya antara fikiran dan tubuh kita, bahkan ada istilah Psikosomatis dimana penyakit disebabkan karena fikiran
- Menghindari Stress jika sudah berfikiran positif maka hal lainnya adalah coba untuk menghindari stress karena stress membuat fikiran kita kacau
- Tidur Cukup sangatlah penting sebagaimana yang sudah saya sebutkan diawal karena diwaktu-waktu tersebut ada proses detok yang terjadi sehingga jika hendak lembur begadang baiknya tidur sebentar. Hal ini juga membantu banget buat saya agar bisa menulis dengan lancar
- Konsumsi STIMUNO yang merupakan suplemen baik untuk tubuh. Mengapa harus stimuno? Stimuno merupakan satu-satunya Produk HERBAl yang bersifat FITOFARMAKA yang digunakan untuk meningkatkan dan memperkuat sistem Imun tubuh. Kok harus Stimuno?karena pas saya searching di http://www.serbaherba.com/daya-tahan ada ulasan yang menarik tentang Stimuno.
Jenis Stimuno sendiri ada dua (2) yaitu Syrup dan Stimuno Forte, keduanya bisa dikonsumsi baik oleh
anak-anak maupun dewasa hanya saja
takarannya yang berbeda. Saya udah coba keduanya alhamdulilah Flu akibat
begadang semalaman langsung menjauh.
Gambaran sedikit tentang Stimuno sebagai berikut gaes :
Cara Kerja STIMUNO → Merangsang tubuh memproduksi lebih
banyak Antibodi dan mengaktifkan
sistem kekebalan tubuh agar daya tubuh bekerja.
Yang perlu diingat ni gaes STIMUNO TIDAK SAMA DENGAN MULTIVITAMIN.
Lalu bedanya apa?jadi gini gaes klo Multivitamin itu berfungsi memperbaiki
sel-sel tubuh yang rusak. Nah untuk Stimuno sendiri sebagai IMUNOMODULATOR yang
berfungsi memperbaiki dan memperkuat sistem imun. Kalau kita analogikan yah
dengan Rumah, jika sel tubuh adalah rumah maka Stimuno adalah securitynya
aliasa bapak satpamnya. Jelas kan?
Kapan sebaiknya minum STIMUNO? setiap hari dong. Kalau temans
sudah jatuh sakit tetap konsumsi biar ga tambah drop gaes. Kondisi cuaca yang
tidak menentu bahkan pekerjaan yang menumpuk sebaiknya memang tubuh kita
dipagari dengan security seperti STIMUNO. Yang merupakan salah satu cara menjaga kesehatan tubuh dengan minum stimuno setiap hari #sehat365hari
Dan untuk pekerjaan kantor maupun
ngeblog sebisa mungkin jangan jadi DEADLINER yah gaes, lembur sesekali ga
mengapa tapi jangan juga setiap hari lembur dan begadang kasihan dengan kondisi
tubuh kita. Waspada dengan penyakit yang kita anggap remeh bisa berkembang
menjadi penyakit yang membahayakan dikemudian hari.
Demikian yang dapat saya sampaikan
semoga bisa manfaat yah. Yuk komitmen hidup sehat.
.png)
